quarta-feira, novembro 25, 2009

Tudo vai dá certo, tudo tudo vai dá certo!!!

Postado por Fabiane Pereira às 06:00

Amigas hoje eu estou me sentindo muito, muito bem e espero o mesmo para vocês!!!
Sabe aqueles dias em que a  felicidade toma conta de você? E como estou me sentindo... o Natal  está quase  batendo em nossas portas e com ele o Ano Novo e tudo isso me dá uma alegria, porque são novos sonhos, novos objetivos , novos desejos resumindo novas alegrias. Sem contar que acho que com a faculdade vai dar tudo certo, pelo que estou percebendo vou passar diretinho por todas as disciplinas ( isso que eu desejo).
A RA essa semana está ótima, consegui me controlar e segui tudo direitinho vou vê se marco com minha nutri semana que vem para rever minha orientação. Vocês não vão acreditar fui na consulta  pela primeira vez em Maio e só comecei a seguir a RA em Novembro quando percebi que estava decidida a mudar de verdade, perdi muito tempo já era para ter recuperado , quer dizer perdido os quilinhos adquiridos. Sempre fui decidida e persitente mais a vontade de comer estava me vencendo...mas até que foi bom senão não teria conhecido vocês que são pessoas que me fizeram enxergar essa maneira de viver e não teria feito esse blog que se tornou meu cantinho amado.
O cardá pio da RA de ontem ficou lindinho olha só!

Café da manhã
  200ml de leite com Nescau com 1 colheres de linhaça dourada
1 fatia de pão de fôrma com margarina (só um pouquinho)
    
Como acordei tarde não fiz lanche pela manhã

Almoço
3 colheres sopa de arroz
3 colheres sopa de cenoura refogada
1 coxa de frango média
Tomate com azeite de oliva

Lanche da tarde
1 activia light de maracúja

Lanche na faculdade ( senão fico com fome até chegar em casa)
3 biscoitos light de maisena

Jantar
 200 de suco de laranja
Sanduíche de queijo branco

Quem tiver alguma sugestão para o lanches, coloca nos comentários que vou adorar.
Desejo força a todas nós e vamos que vamos...

Beijokas!!!!!!!!!!!!!!!

9 comentários:

Fabíola Neves on 25 de novembro de 2009 às 09:00 disse...

Parabéns por ter iniciado a luta, por estar disciplinada e persistindo.
É isso aí...
De lanchinho, que tal 5 cookies da Taeq(são light) ou, uma frutinha bem saborosa, ou yogurte líquido da Corpus...
Beijinhos

Mila Meyer on 25 de novembro de 2009 às 09:54 disse...

Amiga pq vc não tem ido comentar no meu blog?
to de mal :(

beijos

Ma Japonesa on 25 de novembro de 2009 às 11:24 disse...

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah eh tudo de boooooom!!
eqaunto mais eu emagreço mais eu me vejo capaz de venceeer!!

beijokas

Sissy on 25 de novembro de 2009 às 12:01 disse...

Que bom que estás feliz!
Sugestões de lanche: barra de cereal, biscoito tipo club social, fruta, cookies light.
Bjs

zanza on 25 de novembro de 2009 às 16:05 disse...

e otimo ter o nosso cantinho pra contar nossa alegrias e tristezas e ainda ver comenatrios de otimismo parabens pela força e pelo cardapio bj otima quarta!!!!

Dricka on 25 de novembro de 2009 às 18:10 disse...

Olá Fabizinha! Eu também comecei tarde. Na verdade começava todo dia e parava no final dele.
Eu preciso entender de vez que tenho que mudar de hábitos.
Hábitos bons para toda a vida.
Beijos!

Pri - de Lacinho on 25 de novembro de 2009 às 19:46 disse...

Eeeeehhhh, hoje também tô me sentindo super feliz, viva!
Lanchinho bom é um suco com couve e gengibre, mais umas frutinhas (laranja, limão, morango ou outra docinha), água, gelo, adoçante. Adoro!
E também ando batendo banana com linhaça e aveia e leite, sacia que é uma beleza.
bjosss

Sibele on 26 de novembro de 2009 às 00:05 disse...

Oi,flor!pois é daki a 1 mês é Natal época de reflexão de renascimento, de coisas boas, de sonhos que bom q vc está feliz, fico feliz por vc eu to numa fase muito boa tbm.
cuide-se!
bjs

Lis Dias on 26 de novembro de 2009 às 16:16 disse...

Nessa éppoca de natal eu me animo pra caramba, mas tem o verão tb então lembro q tenho q emagrecer mais pra usar biquini, sua alimentação está legal, continue assim.
bjs

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