Feliz Ano Novo...antes tarde do que nunca!!!

Olá meu povo e minha pova, tudo bem??????????

Dessa vez sumi mesmo, mas estava precisando fiquei um pouco cansada da cobrança interna que ter um blog estava me trazendo, fiquei um pouco cansada do mesmo assunto sempre, na verdade quase me formando aprendi a comer com qualidade e sabor. Sei que nunca serei magérrima, mas sei que estou bem comigo, Nunca fui compulsiva, o que precisava era aprender como equiibrar vontade e saúde. Como sou amante de pizza acho um absurdo FICAR PROIBIDA de comer por causa dos outros, gosto mesmo de sorvete, não fico sem Nescau, exporadicamente como queijo prato (sei que é muito gorduroso, mas...) sim, e ainda como pão frânces no lanche da tarde com minha família linda e graças a Deus o peso está equilibradíssimo, entre o 63 e 65kg que pra mim é bom. Mas tenho pecado porque ainda não aprendi a fazer AF e isso é um CRIME, afinal uma futura nutricionista  que gosta de alimentação saudável e ODEIA AF é um crime, mas este ano estou disposta a melhorar e como estou em fase de mudanças no trabalho e na vida colocarei as AF como parte integrante este ano podem ter certeza.

Mas saibam que sempre que possível visitei vocês, e fiquei muito feliz com as conquista e participei de algumas lutas, tenho me alimentado de maneira diversificada, agora acabei de tomar um shake feito em casa que estava uma delícia, pelo menos pra mim. Asim que puder voltarei para conversar mais.

QUE FIQUE CLARO QUE MEU TEXTO NÃO TEM INTENÇÃO DE ME ACHAR MELHOR O MENOSPREZAR NINGUEM, MAS ESTE É MEU ESPAÇO ENTÃO TENHO QUE SER VERDADEIRA.

Obrigada a todos que deixaram seus lindos comentários durante o meu sumiço, emagrecimento é uma guerra diária que exije mudança de pensamento e muita coragem para mudar. TODAS VOCÊS SÃO VITORIOSAS, E SÃO IMPORTANTE NA VITÓRIA DE MUITAS MULHERES NESTE BRASIL E NO MUNDO TAMBÉM.

 Receita do Shake de Morango da Fabi

10 Morangos médios

1 Iogurte desnatado natural

1 Colher de sopá de Aveia em Flocos

1 Colher de sopá rasa de linhaça dourada (opcional)

Adoçante

Gelo à vontade

Bata tudo no liquidificador e consuma imediatamente em uma taça bem linda para se senti uma mulher vitoriosa e linda demais.

Beijokass!!!!!