Torradas Wickbold

Bom dia pessoal, e ai tudo bem??? E a semana está fechando com balanço positivo ou negativo?

Amanhã começa uma nova semana, então a chance de mudar está ai...

    Vim falar com vocês sobre um lanchinho que está fazendo a minha cabeça Linha Torradas Especiais da Wilckbold, como sou amante de chá ou leite com achocolatado no lanche da tarde, essas torradas não podem falar na minha despensa, além de deliciosas elas são nutritivas e a melhor parte a mais calórica possui somente 29 kcal, gente um sonho. As torradas de outras marcas possuem mais ou menos 119 kcal, ou seja, 4 torradas da linha especial da Wilckbold somam somente 116 kcal na sua dieta. Ainda vem com uma embalagem zip que conserva sua torrada sempre fresquinha e crocante.

   Elas combinam cereais ótimos  como aveia, castanha do pará, farinha de centeio, farinha de linhaça, gergelim, quinoa, dentre outros. Esse cereais são fonte de fibras, contribuem para saciedade, ajuda no controle da glicemia e colesterol, previne osteoporose, fonte de antioxidante, auxilia no sistema imunológico, fonte de ferro, fósforo, vitaminas do complexo B e ômega 3 e 6.

Então que tal uma torradinha???

Ah só não esqueçam que mesmo com baixa caloria o recheio pode por tudo a perder, então vale a pena investir num requeijão ou cream chesse light, ricota temperada, geleia light e outras coisitas mais, que deixo a cargo da imaginação de vocês.

Beijokass!!!

Linha OroArgan Bioderm

Olá meninas animadas para o final de semana...eu estou pois estou livre, e também é dia dos pais...família é bom demais, né!

Minha passadinha hoje aqui é coisa rápida, não a nada melhor do que se sentir bem e bonita para vida ficar tudo bem, amo andar nessas lojinhas  de produtos de cabelo, fico lá lendo os rótulos (mania de nutri ....kkkk) e analisando as promessas e sentido aquele cheirinho de beleza, coisa boa demais.

Hoje vim falar da linha de OroArgan da Bioderm, comprei e gostei, ainda mais com a vida corrida uma hidratação rápida sempre da um up nos cabelos, a linha é composta de shampoo, hidratante intensivo e o óleo de Argan. O óleo de Argan se tornou um aliado poderoso para os cabelos, ele promove  hidratação deixando os cabelos mais viçosos e macios, além disso a linha é livre de silicone.

Eu gostei e vocês já usaram, me conta como foi, Ficou bom? Vocês gostaram? Conta ai...

Beijokass!!!

Emagrecendo o Cérebro

Olá!!! Tudo bem com vocês???

Hoje vamos falar sobre um assunto que muito me interessa, as dietas restritivas, são complementamente contra a tudo que é radical demais, pois ao meu ver radicalismo cansa e como consequência desistimos ou enlouquecemos (no bom sentido, é claro), mas o por que desta minha opinião.

Perder peso pode ter muitos benefícios: você  sentir melhor e reduzir o seu risco de desenvolver doenças cardíacas, diabetes e  de outros problemas. Mas escolher a dieta errada pode atrapalhar a sua memória, afirmam pesquisadores.

Em um novo estudo da Universidade Tufts, onde 19 mulheres com excesso de peso seguiram uma dieta com baixo teor de carboidrato, com base nas diretrizes American Dietetic Association, durante três semanas. Após a primeira semana, as pessoas no grupo de baixo teor de carboidratos, que foram orientados a eliminar completamente os carboidratos de suas dietas, fizeram pior em testes de memória de trabalho (ou seja, por que estou nesta sala?), e memória de visão espacial (lembrando locais em um mapa) do que pessoas no grupo de baixa caloria.

"Principal combustível do cérebro é a glicose", diz Holly Taylor, Ph.D., psicólogo cognitivo da Tufts e co-investigador principal do estudo. Comer alimentos ricos em carboidratos de grãos, frutas, verduras, é de longe a forma mais eficiente de manter o suprimento cerebral de glicose. Mas o corpo pode armazenar somente um ou dois dias no valor de glicose, e quando está reserva acaba a uma queda dos níveis de glicose no sangue (também conhecido como "açúcar no sangue"). Gorduras e proteínas podem ser fontes de combustível de backup, mas eles não fornecem a glicose necessária para manter o poder do cérebro de pico.

Felizmente para as mulheres do estudo, o desempenho da memória voltou ao normal quando os carboidratos foram reintroduzidos na segunda semana do estudo, disse Taylor. Uma porção de fruta ou um quarto de uma fatia de pão mostrou-se satisfatória para a melhora do desempenho. Felizmente não são todas as dieta que podem diminuir o poder do cérebro, uma dieta equilibrada em carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminais, minerais, fibra e água pode impulsioná-lo, pesquisadores estudam a relação entre a perda de peso e a melhor habilidade do cérebro em utilizar glicose. 

Então seja cauteloso quando o assunto for a perda de peso, equilibre todos os elementos da dieta os tornado seus aliados ao invés de inimigos.

Fica a dica.

Beijokass!!!!

Determinação, um diferencial para o sucesso

" Sempre há limites. Eu não conheço os meus."

                                                                                                                               - Usain Bolt

Fonte: LanceNet

       Hoje estive pensando no feito desse jamaicano que sonhou e buscou o que desejava, o topo. Em 2009 quando quebrou o recorde dos 150 m rasos ele declarou "Meu objetivo é me transformar em uma lenda, e estou trabalhando muito duro para conseguir." e realmente ele está conseguindo, ele é uma  inspiração para todas as pessoas que sonham em vencer e conquistar seus ideais.  Imagino que para chegar onde ele chegou não foi fácil, como nenhuma vitória é, acredito que ele precisou deixar muitas vezes sua vontade em nome de seu desejo de se tornar o melhor, então nos espelhemos neste exemplo e sigamos rumo aos nossas realizações, com a certeza de que não será fácil...mas uma vitória sem luta não é tão gostosa assim.

Então deitemos hoje com a certeza de que o amanhã será bem melhor!!!

Beijokass!!!!