Amigas Novas é Tudo de Bom

Boa tarde mulheres lindas e homens lindos que fazem parte do meu cantinho!!

Essa postagem é só para apresentar a vocês minhas novas amigas da blogosfera, algumas já tem blog a algum tempo e outras estão começando aos poucos, então acho que elas ficariam felizes com a sua visita.

Quero (vou) emagrecer

Ju Mel

Mile Xuxu

Tudo Junto e Misturado com Lilika!!

Para manter o peso

" A felicidade está nas coisas mais simples da vida"

Perdendo peso...Ganhando vida

Elas estão esperando a visitinha de vocês!!

Beijokass!!

Sorteio no blog da Patricinha Esperta

Mulherada está ai mais uma chance de ficar ainda mais linda, o blog da Patricinha Esperta estará fazendo um sorteio de um vale compra de R$ 60,00  em produtos de cabelo, então quem estiver afim de participar e ficar mais linda é so clicar neste link aqui e participar deste sorteio super legal.

Boa Sorte para todas nós!!!

Beijokass!!

Peso novo...Agradecimentos!

Meninas tudo ótimo?   E a RA está certinha?

A minha está sobre controle. Ontem fiquei super feliz, depois de ter sumido e fugido da minha nuricionista fui a consulta ontem de manhã, e para minha alegria ela me deu os PARABÉNS e disse se continuar assim vou chegar na minha meta rapidinho e o melhor estou quase com o mesmo peso que estava quando casei que era de 65 kg, e agora feliz declaro que estou com...

 68,500 kg

Sei que não estou magra, mas achei que seria bem mais difícil conseguir perder os quilinhos que ganhei e manter uma vida sudável. Além do mais estou mais perto dos 60 kg que é minha meta final, sábado tenho uma festa de criança e estou feliz comigo porque aprendi a me controlar. Sei que vai ser difícil...então força na peruca Fabiane.

Ah, quero aproveitar para agradecer a todas as pessoas, na verdade a todos os AMIGOS e AMIGAS que seguem o blog, agora já são mais de 80 pessoas que participam e me ajudam a construir o "ENTRE" AMIGAS. Cada dia que venho no meu cantinho fico super feliz com os novos amigos que estou fazendo. Vejo o carinho de vocês nos comentários dos post e eles me impulsiona a não desistir. Todos são importantes para mim e sem vocês o "ENTRE" AMIGAS não existiria. Obrigada por todos os links e citações que vocês fazem em seu blogs sobre nós.

Está chegando o dia em que me encontrarei com as blogueiras do Rio de Janeiro, e estou ansiosa para poder conhecer todas pessoalmentes. Quem sabe um dia ainda encontro com as minhas novas amigas que não são cariocas.

Desso um dia lindo, light e ABENÇOADO  para todas!!!

Cardápio de ontem foi...

Café da manhã - 1 copo de leite desnatado + 2 colheres sopa de linhaça dourada

Fui para nutricionista e acabei almoçando cedo...

Almoço - 1 colher de servir de arroz com brocólis + 1 pegador de cenoura ralada com beterraba + 2 filés pequenos peito de frango grelhado + salada repolho à vontade

Lanche da tarde - 2 balinhas caseiras de coco + 3 colheres sopa de gelatina

Jantar - 2 fatias de pão de forma + 2 fatias fina de queijo branco + Suco de laranja ( com duas laranjas médias)

Amigas...Beijokass!!!!

Nada bem...palavras de blogueiras light.

Bom dia amigas, hoje estou me sentindo péssima, acho que estou gripada e até tive febre ontem no trabalho, a alimentação ontem que não foi das melhores como estava enjoada pela manhã não consegui tomar a linhaça e o que aconteceu muita fome durante todo o dia, não fiz nenhuma loucura porém não deu para ser 100% .

O corpo está pedindo para não fazer nada, porém visitei algumas de vocês hoje cedo e vou tentar visitar as outras mais tarde, eu vi essa reportagem Revista Corpo a Corpo e achei legal a história de blogueiras que venceram a balança com a ajuda de seus blog, claro que existem outras histórias super legais como dá Lorena que está na Revista Boa Forma desse mês, e achei essas dicas que elas dão na reportagem super legais com macetes e truques para não vacilar na RA:

1. Compre roupas abaixo do seu número. Você vai querer entrar nelas. (Acho melhor guardar as roupas ao invés de comprar menores)

2. Nunca passe fome. Esse tipo de dieta com muito sacrifício é coisa do passado.

3. Não se pese todo dia, é tortura. Uma vez por semana costuma ser suficiente.

4. Coma em pratos rasos e pequenos.

5. Festinhas: jante antes de ir. Lá, lembre-se de que já comeu e está satisfeita.

6. Quer ingerir chocolate? Pode, sim! Mas um bem pequeno...

7. Emagrecer rápido? Isso não existe! Depois acaba voltando tudo em dobro e você ainda fica flácida.

8. Tome muita água. O segredo é deixar uma garrafinha sempre por perto.

9. Tenha uma meta de emagrecimento, do tipo 'entrar naquele biquíni maravilhoso'.

10. Doe tudo o que é grande do seu guardaroupa. Afinal, você nunca mais irá usar, certo? ( Prefiro esperar emagrecer antes de dá minhas roupas)

11. Olhe-se no espelho e se ame! Pense em tudo o que vai acontecer quando finalmente emagrecer.

12. Coma bem devagarzinho. O corpo demora 20 minutos para assimilar que está alimentado e satisfeito.

13. Preencha seu tempo com tudo que é bom, menos atacando a geladeira!

14. Prepare sua comida com prazer.

15. Não coma só porque é gostoso, pense também no que é saudável.

16. Não espere nada dos outros. Emagrecer depende apenas de você.

17. Deslizes acontecem, mas eles também são mais um degrau na sua conquista.

18. Fuja dos remédios para emagrecer, eles fazem mal. Você consegue sozinha.

19. Deixe perto de onde faz as refeições fotos suas fora de forma. Pra lembrar sempre...

20. Pense em coisas boas: comprar roupas em qualquer lugar, ter o seu número, se sentir bem e saudável, ser paquerada, arrumar um namorado, se gostar e ser uma nova mulher.


Para quem já segue estas dicas muito bem, mas para quem está em dúvida acho melhor copiar e colar em toda casa para não perder o foco.
Que o dia de todas vocês seja maravilhoso!!!

Até breve...
Beijokasss!!

Já mudou??

Isso mesmo já ocorrerão mudanças no recem nascido blog, como não sei como ficará a vida quando voltar a trabalhar ( estou de férias desde outubro), receio não poder está atualizando e trazendo novidades pra o blog diariamente, que como um bebê exige muita alimentação, então resolvi convidar uma amiga para me dá uma ajuda, como ela é futura nutricionista assim como eu saberá por informações legais para todas nós. Seu nome é Adriana, carinhosamente chama de Dri.
Muito obrigada por te aceito meu convite!!!

Beijokas!!!!

Início de uma nova vida

Meu início

Em minha buscas pela net tive essa idéia, na verdade quem teve essa idéia foi meu maridão que é blogueiro Blog Tigre de Muleta, de criar este blog para que através dele eu conseguisse me comunicar com outras pessoas que buscam, emagrecimento com saúde. Além da grande chance de conhecer pessoas e adquirir conhecimentos sobre nutriçao.

No mês passado Outubro/2009, tomei um susto quando tentei comprar um bíquini para viajar, percebi que estava imensa e que cheguei ao meu limite, então resolvi entra nesta luta contra a balança, pois não sou peixe pra morrer pela boca...rsrsr...RA com força total.

Beijnhos e conto com a ajuda de todos vocês!!!