Maracujá aliado no emagrecimento + Sorteio

Olá meninas!!!

Gente é tanta informação neste mundo de pessoas que buscam saúde que até fica difícil para acompanhar tudo, conversando com uma amiga que usava remédios para emagrecer e agora os trocou por hábitos saudáveis ela me disse que está usando o maracujá no lugar de um dos remédios que ela utilizava, então resolvi pesquisar tudo e agora vou dividir com vocês o que eu descobri.

Na verdade o utilizado é a farinha da casca do maracujá, que chegou no mercado com a promessa de baixar as taxas de glicose, auxiliar no controle do colesterol e ajudar no funcionamento do intestino e logo virou uma vedete no emagrecimento, isso porque a farinha é rica em pectina que está presente em sua parte branca, quando está pectina chega no estômago ela logo forma um gel que não é digerido dando aquela sensação de saciedade, além disso farinha de maracujá promove uma faxina no organismo, ajudando a eliminar as toxinas. A ação da farinha da casca de maracujá ajuda no emagrecimento porque quando a pectina chega no intestino ela bloqueia  absorção de gordura , uma ação bem mais suave que a do medicamento que existe no mercado, seu efeito emagrecedor e sua capacidade de proteger o coração e baixar as taxas de açúcar no sangue já foram comprovados em estudo realizado na Universidade Federal da Paraíba. Segundo os estudiosos a farinha também é boa fonte de vitaminas e minerais como niacina ( vitamina B3), ferro, cálcio e fósforo.

Claro que não adianta abusar de um cardápio gorduroso e fazer consumo da farinha, é necessário aliar alimentação saudável + atividades físicas regulares para se beneficiar com a farinha. O seu consumo deve ser diário um colher de sopá 30 minutos antes das principais refeições, essa farinha pode ser comprada pronto  mas se você desejar fazer a sua aqui está a receita:

. Lave e mergulhe seis maracujás por 20 minutos numa mistura de água com bicarbonato de sódio ou vinagre — 1 colher (sopa) por litro. Depois, volte a lavá-los.

. Corte-os ao meio e retire a polpa.

. Corte as cascas em tirinhas e asse-as em forno médio por 30 minutos. Deixe esfriar.

. Bata no liquidificador (ou no processador) até obter uma farinha.

. Passe pela peneira e guarde numa vasilha limpa e tampada

Ainda não foi comprovado efeitos colaterais ao uso da farinha, mas ao começar usar  fique atento ao seu corpo afinal nosso metabolismo é individual. Se alguém já usou está farinha deixa um comentário contando sua experiência.

Então é isso...

Ah meninas a minha amiga Kika está fazendo um sorteio em comemoração as suas 100 seguidoras, é um kit da Impala lindíssimo então clicar aqui no blog dela e corre para participar, o blog é  Corpo Novo, Vida Nova.

Beijokass!!

Tá dando chá tô tomando...rsrsrr...

Olá amigas tudo bem?

Com está a vida com este calorão, acho que em todo lugar está insuportável, mais aqui na cidade do Rio de Janeiro tá que tá...

Só fico triste porque enquanto o calor nos desespera, em vários lugares do Brasil as chuvas tem acabado com vidas e com bens conseguido com muito esforço. Peço sempre a Deus que dê o consolo e esperança a essas pessoas. Mais saindo das tristezas, com este calor não dá para ficar sem beber líquido e em grande quantidade: água, sucos, refrigerantes e os chás gelados...quase tudo vale. Sou amante de chá, à noite eles me dão uma forcinha quando o sono não vem, mas com este calor estou abusando de chá gelado para queimar gordurinhas, evitar retenção, controlar ansiedade, acelerar o metabolismo, eliminar toxinas e acima de tudo ajudar a perder peso. Claro que eles só funcionam acompanhado de uma alimentação com frutas, hortaliças e legumes e pobre em gorduras e carboidratos.

Ando amando chá branco, mas já usei o chá verde e sempre consumo o de capim-cidreira e erva-doce. Estou afim de testa o de hibisco, sinto o corpo mais limpo e além do mais é ótimo para refrescar, mais não esqueça que tudo que pode modificar a rotina do nosso corpo deve ser usado com bom senso, então vamos ver as diferenças entre chás que auxiliam no emagrecimento:

Cabelo-de-Milho – Acaba com a retenção de líquidos e inflamações na bexiga. A retenção de líquidos na bexiga é um dos fatores que causam inchaço e a sensação de que estamos com uns quilinhos a mais.

Camomila – Ameniza a ansiedade e ajuda a diminuir o apetite. A camomila é um remédio caseiro poderoso. Por seu efeito calmante, diminue a ansiedade que leva tanta gente a comer em excesso.

Chapéu-de-couro – Diurético, auxilia na eliminação de toxinas e gorduras. O chapéu-de-couro é uma das plantas mais famosas do universo fitoterápico. Graças ao seu poder diurético, também é apreciado em dietas.

Dente-de-leão – Deixa a pela mais bonita e combate a celulite. O chá de dente-de-leão tem sabor amargo, mas é diurético e diminui a retenção de líquidos no organismo, dando a sensação de leveza.

Erva-doce – Tranquiliza e controla a ansiedade. Como a erva-doce tem ação calmante, pode ser uma boa alternativa para controlar a ansiedade durante o regime, ajudando a amenizar a vontade comer.

Chá-verde – Queima calorias e gorduras mais rapidamente. O chá-verde é rico em propriedades medicinais e faz muito bem a saúde. Seu uso também tem sido bastante indicado para perder peso. Possui uma coloração é esverdeada e o gosto amargo é mais forte.

Chá branco - É a infusão de chá com folhas jovens (novos botões que cresceram) e que não sofreram efeitos de oxidação, por isso, tem sabor mais suave e menos substâncias ativas. Rico em substâncias antioxidantes.

Chá amarelo - A produção é similar à do chá verde, mas com uma fase de secagem mais lenta, na qual as folhas úmidas repousam até amarelecerem.

Chá vermelho - As folhas passam por um processo lento de fermentação, o que deixa seus princípios ativos mais acentuados e o gosto mais forte.

Chá de hibisco - Destinada ao emagrecimento, possui propriedades nutricionais capazes de auxiliar a perda de peso. O hibisco ajuda no processo digestivo, reduz o nível de gordura no organismo, melhora o funcionamento do intestino e diminui o acúmulo de líquido no corpo.

Chá de gengibre - Promove o emagrecimento, diminuindo o apetite e gerando a sensação de saciedade que impede os excessos. Melhora a circulação do sangue, evitando inflamações e combatendo os sintomas típicos da depressão. Com propriedades antioxidantes, impede a ação dos radicais livres.

Não sei se todos funcionam ou se é mesmo um efeito placebo, mas acho legal tentar por ser de origem natural, só não esqueça que eles não fazem milagres e por isso não conseguiram te salvar das estripulias gastronômicas cometidas no dia anterior. Pra quem não gosta tem o chá em forma de cápsula, mais alimentação + AF ainda continua sendo tudo.

E vocês usam algum tipo de chá? Qual vocês acham mais eficiente?

Um dia light para todas!!!!

Beijokass!!!