Olá amigas td bem?
Hoje o dia começou bem preguiçoso aqui em casa, a Dona M chegou e com ela a moleza e aquela dorzinha de cabeça chata, mas fazer o que se isso é natural na vida, o pior é a vontade de comer caloria que não sai do pé, mas até que agora estou me segurando bem, tirando o biscoito passatempo do café da manhã tudo está tranquilo. Almocei com mamy e comi couve com polenta e peixe (comida de mãe é tudo de bom), e passei no sacolão para colocar o estoque de frutas e legumes em dia, amanhã passo no mercado para comprar o que está faltando.
Desafios diários
1º Respeitar os horários das refeições OK
2º Diminuir a ingestão de carboidratos nas refeições principais OK
3º Consumir 4 porções de fruta e 3 porções de legumes OK
4º Consumir linhaça diariamente Ainda vou consumir antes de dormir
5º Não consumir frituras, industrializados e salgadinhos OK
6° Nada de doces e bolos OK
7° Não consumir refrigerante OK
8° Beber 2 litros de água Quase lá
9° Beber 2 xícaras de chá (branco, camomila, verde ou erva-doce) OK
10° Fazer atividade aeróbica e fazer localizadas Hoje estou curtindo a Dona M
Mas mudando de assunto, hojé é o DIA DO BEIJO...hum que bom...
E tem coisa melhor que beijo, não estou falando só de beijo entre casais, tem beijo de amigo(a), tem beijo de irmão(ã), beijo de sobrinha, beijo de pai, beijo de mãe...beijo é uma maneira sincera de dizer as pessoas que as amamos e de como elas são especiais em nossas vidas, mas você sabe como surgiu esse dia?
"13 de abril é o Dia do Beijo. A origem da data foi na Itália, dizem que existia um homem, chamado Enrique Porchelo, que beijava todas as mulheres, inclusive as casadas, de uma vila italiana. No dia 13 de abril de 1982, o padre local, injuriado, ofereceu pagar um prêmio em moedas de ouro as mulheres que não tinham ainda sido beijadas pelo tal Dom Juan. Nenhuma mulher apareceu para receber o prêmio.O fato se repetiu nos anos seguintes, era oferecido o prêmio nesta data e nenhuma mulher aparecia, já que Enrique Porchelo havia beijado todas, até que o padre morreu. Dizem que o prêmio está até hoje escondido em algum lugar da vila Italiana."
Então comece agora a beijar muito e se divirtar com este carinho bom de fazer e de receber, afinal em um único beijo nós movimentamos 29 músculos, e em média trocaremos 24 mil beijos durante toda a vida ( desde os beijos maternais, aos beijos roubados e apaixonados), além disso fazemos nosso coração trabalhar e oxigenamos melhor nosso corpo, então vamo bora beijar e emagrecer!!
Até mais....
Beijokas!!!!
