Olá amigas tudo beleza?
Como está a alimentação neste dias de tanto calor? Pra nós amantes de RA está ótima, dá pra aproveitar saladas, frutas, sucos, águas e chá gelado. Esse fim de semana abusei um pouco, como estou de TPM a vontade de comer besteiras não me faltou e teve de tudo, primeiro inventei que queria comer pão de queijo, depois na festa de aniversário da filha da minha amiga comi: docinhos, bolo, salgadinho e a maçã do amor e para terminar o almoço de domingo foi strogonoff de frango (com creme de leite light), ainda bem que a segunda chegou e ontem comecei colocar tudo em ordem. Mas mudando de assunto estou em falta com dois selinhos e hoje vou colocar tudo em ordem.
As regrinhas são:
Repassar para 5 lindas batalhadoras de plantão e avisá-las
E citar uma frase que vem te ajudando
"Posso tudo naquele que me fortalece" Filipenses 4:13
Esse selinho também ganhei da minha amiga Giovanna . Como essa flor trasmite um carinho de amiga, indico a todas que quiserem pegar.
Cardápio de hoje
Café da manhã: 1/2 mamão papaia + 1 activia de morango (para ajudar o intestino preguiçoso e como estava com um pouco de dor de cabeça não tiive muito apetite pela manhã)
Acordei tarde e não fiz o lanche da manhã
Almoço: 1 filé de frango grelhado + 2 pegadores de salada de macarrão com brocolis e peite de peru + 2 pegadores de beterraba cozida + salada de alface, tomate e cebola + 100ml de suco de pêssego.
Sobremesa - 1 bola de sorvete de limão.
Lanche da tarde: 1 copo de 200ml de leite desnatado + 2 colheres sopa de linhaça + 1 pêra
Jantar: 2 fatias de pão de forma + 1 fatia média de queijo branco + 1 copo de 200ml de suco de laranja.
E durante todo o dia muita água e 2 xícaras de chá branco.
Agora vou visitar vocês...
Beijokass!!
12 comentários:
jaco ta jacado agora bola pra frente animooooo um bjinho parabens pelos selinhos!
Oi querida, agora corre atrás durante a semana.
Bjs.
Oi, Fabizinha!
O fim de semana é sempre mais dificil manter a Ra em dia, mas agente recupera na semana...rsrsrs
Beijos,
Re
Oi Flor, obrigada pelo selinho. Já coloquei lá no blog.
OI querida eu passei aqui uma vez e adorei... gostaria muito de ser sua amiga blogueira.. voltarei aqui sempre :*
Vou te seguir! :D
Lindona, agora é só colocar tudo nos eixos
E nem me fale em tpm, a minha é bravaaa!!
Bjinhus
Oi Fabi!!!
Que cardápio lindo =D Adorei!!!
Então, aqui onde moro tem descida e muita subida, o médico até acha q foi isso que prejudicou meus joelhos... eu nunca vi um lugar igual esse, não tem uma retinha, e eu faço esses aparelhos em casa numa boa, a bike mesmo q comprei sempre usei né? Por isso que queria mais alguma coisa, mas vamos ver! Tô pensando ainda, bjussss
OI linda eu vim aqui uma vez e amei... gostaria ser sua amiga no blog
Vou te seguir!
Fabi!
Obrigada pela visitinha... ai amiga, eu AMO pão de queijo!!! Mas vou te contar uma coisa: nos dias de TPM eu me acabava era mesmo no CHOCOLATE. Viu que eu usei o verbo no passado? =) (risos)... pretendo deixar as minhas compulsões no passado mesmo... kkk
Beijinhos linda, fica bem tá!
Oi,Aline!Pois é nesse calor o ideal mesmo é comer comidas mais leves,mas eu não tenho comido muita coisa leve não, infelizmente,mas estou tentando melhorar a cada dia.
Cuide-se!
Beijosss
é isso ai ,o negocio é colocar td em ordem! que esta semana seja perfeita!!!beijocassss
Essa vontade de comer besteiras ta me rondando, ando com o sonho na cabeça affe!!!!Sai pra la...
Hoje ja estou mais animada, ate consegui fazer um dia ok de RA, espero engrenar de novo.
Bjcas e que venham dias melhores.
Postar um comentário
Vai deixa um recadinho!! Pode ser de dicas, apoio ou até puxões de orelhas...amo todos!!!