quarta-feira, novembro 25, 2009

Tudo vai dá certo, tudo tudo vai dá certo!!!

Postado por Fabiane Pereira às 06:00

Amigas hoje eu estou me sentindo muito, muito bem e espero o mesmo para vocês!!!
Sabe aqueles dias em que a  felicidade toma conta de você? E como estou me sentindo... o Natal  está quase  batendo em nossas portas e com ele o Ano Novo e tudo isso me dá uma alegria, porque são novos sonhos, novos objetivos , novos desejos resumindo novas alegrias. Sem contar que acho que com a faculdade vai dar tudo certo, pelo que estou percebendo vou passar diretinho por todas as disciplinas ( isso que eu desejo).
A RA essa semana está ótima, consegui me controlar e segui tudo direitinho vou vê se marco com minha nutri semana que vem para rever minha orientação. Vocês não vão acreditar fui na consulta  pela primeira vez em Maio e só comecei a seguir a RA em Novembro quando percebi que estava decidida a mudar de verdade, perdi muito tempo já era para ter recuperado , quer dizer perdido os quilinhos adquiridos. Sempre fui decidida e persitente mais a vontade de comer estava me vencendo...mas até que foi bom senão não teria conhecido vocês que são pessoas que me fizeram enxergar essa maneira de viver e não teria feito esse blog que se tornou meu cantinho amado.
O cardá pio da RA de ontem ficou lindinho olha só!

Café da manhã
  200ml de leite com Nescau com 1 colheres de linhaça dourada
1 fatia de pão de fôrma com margarina (só um pouquinho)
    
Como acordei tarde não fiz lanche pela manhã

Almoço
3 colheres sopa de arroz
3 colheres sopa de cenoura refogada
1 coxa de frango média
Tomate com azeite de oliva

Lanche da tarde
1 activia light de maracúja

Lanche na faculdade ( senão fico com fome até chegar em casa)
3 biscoitos light de maisena

Jantar
 200 de suco de laranja
Sanduíche de queijo branco

Quem tiver alguma sugestão para o lanches, coloca nos comentários que vou adorar.
Desejo força a todas nós e vamos que vamos...

Beijokas!!!!!!!!!!!!!!!

9 comentários:

Fabiola Neves on 25 de novembro de 2009 09:00 disse...

Parabéns por ter iniciado a luta, por estar disciplinada e persistindo.
É isso aí...
De lanchinho, que tal 5 cookies da Taeq(são light) ou, uma frutinha bem saborosa, ou yogurte líquido da Corpus...
Beijinhos

Mila Meyer on 25 de novembro de 2009 09:54 disse...

Amiga pq vc não tem ido comentar no meu blog?
to de mal :(

beijos

ðº°~¨MahJaponesa¨~°ºð on 25 de novembro de 2009 11:24 disse...

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah eh tudo de boooooom!!
eqaunto mais eu emagreço mais eu me vejo capaz de venceeer!!

beijokas

Sissy on 25 de novembro de 2009 12:01 disse...

Que bom que estás feliz!
Sugestões de lanche: barra de cereal, biscoito tipo club social, fruta, cookies light.
Bjs

Naine e Zanza e um unico ideal!!! on 25 de novembro de 2009 16:05 disse...

e otimo ter o nosso cantinho pra contar nossa alegrias e tristezas e ainda ver comenatrios de otimismo parabens pela força e pelo cardapio bj otima quarta!!!!

Dricka on 25 de novembro de 2009 18:10 disse...

Olá Fabizinha! Eu também comecei tarde. Na verdade começava todo dia e parava no final dele.
Eu preciso entender de vez que tenho que mudar de hábitos.
Hábitos bons para toda a vida.
Beijos!

Pri - de Lacinho on 25 de novembro de 2009 19:46 disse...

Eeeeehhhh, hoje também tô me sentindo super feliz, viva!
Lanchinho bom é um suco com couve e gengibre, mais umas frutinhas (laranja, limão, morango ou outra docinha), água, gelo, adoçante. Adoro!
E também ando batendo banana com linhaça e aveia e leite, sacia que é uma beleza.
bjosss

Batalhadora on 26 de novembro de 2009 00:05 disse...

Oi,flor!pois é daki a 1 mês é Natal época de reflexão de renascimento, de coisas boas, de sonhos que bom q vc está feliz, fico feliz por vc eu to numa fase muito boa tbm.
cuide-se!
bjs

Ellis on 26 de novembro de 2009 16:16 disse...

Nessa éppoca de natal eu me animo pra caramba, mas tem o verão tb então lembro q tenho q emagrecer mais pra usar biquini, sua alimentação está legal, continue assim.
bjs

Postar um comentário

Vai deixa um recadinho!! Pode ser de dicas, apoio ou até puxões de orelhas...amo todos!!!

 

"ENTRE" AMIGAS Copyright © 2010 Designed by Ipietoon Blogger Template Sponsored by Online Shop Vector by Artshare